【Phải Xem】Nguyên Nhân & Cách Điều Trị Bệnh Nghiến Răng Khi Ngủ

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng xảy ra lúc ngủ mà người bệnh không hề hay biết. Người mắc bệnh này không những gây những tiếng động khó chịu cho người cùng giường mà còn dễ gặp phải nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy cách điều trị bệnh nghiến răng khi ngủ đơn giản, hiệu quả là gì? Hãy cùng mình tìm hiểu bạn nhé!

Nghiến răng là bệnh gì?


Nghiến răng là tình trạng răng siết chặt quá mức hàm trên và hàm dưới vào nhau. Đây là một dạng rối loạn trong giấc ngủ mà nhiều người hay mắc phải. Tuy nghiến răng không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng nó có khả năng gây gãy răng, rối loạn cơ và khớp thái dương hàm, đặc biệt còn làm cho tỷ lệ mắc chứng ngưng thở lúc ngủ cao hơn người bình thường. Ngoài ra nó còn tạo ra những âm thanh khó chịu gây ảnh hưởng tới người xung quanh, khiến cho “khổ chủ” rất xấu hổ.

Nguyên nhân của bệnh nghiến răng

Nguyên nhân phổ biến của căn bệnh này là do ban ngày căng thẳng, đến đêm cơ thể sẽ có phản ứng co cơ bằng cách nghiến răng để giải toả sự dồn nén đó. Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác như do tư thế ngủ, tai nạn tác động lực mạnh vào cằm hoặc nhai vật cứng làm lệch răng cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh “gây ồn ào” này. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tìm hiểu rõ trường hợp bản thân, từ đó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Phương pháp chữa bệnh nghiến răng khi ngủ


Do stress: bạn cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, thư giãn, dùng vật lý trị liệu và uống thuốc giãn cơ giảm đau cơ theo chỉ định của bác sĩ dần dần sẽ khỏi hẳn.

Khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc không đều: bạn cần đến ngay phòng khám nha khoa để có phương pháp điều trị phù hợp.

Trị bệnh nghiến răng do di truyền hoặc tổn thương hệ thần kinh trung ương: bạn nên mang hàm nhựa cho răng dưới khi ngủ, có biện pháp bảo vệ khớp cắn theo hướng dẫn của nha sĩ, bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe mỗi ngày, thư giãn tinh thần, hạn chế stress, tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá, đặt một chiếc khăn ấm một bên mặt khi ngủ, tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon, tránh những bất thường trong giấc ngủ.

Trên đây là các biện pháp đơn giản giúp khắc phục tật nghiến răng khi ngủ của bản thân và các thành viên trong gia đình. Nhưng quan trọng nhất là bạn hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, thư giãn, hạn chế áp lực để có thể sống vui, sống khỏe mỗi ngày nhé.
 

【Phải Xem】Nguyên Nhân & Cách Điều Trị Bệnh Nghiến Răng Khi Ngủ
Rate this post
091.333.7672