【TOP 2018】Cách Loại Bỏ Mảng Bám Trên Răng Hiệu Quả Nhất

Mảng bám răng là một màng vi khuẩn không màu luôn tồn tại trên răng, mảng bám răng được xem là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về răng miệng, điển hình là sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, gây ảnh hưởng về thẩm mỹ và sức khỏe của bạn. Vậy bạn có biết cách loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả nhất không?

Nguyên nhân gây mảng bám đen trên răng?

Mảng bám hình thành từ nước bọt, do lớp men carbohydrate hay men neuraminidase tác động trong nước bọt làm nó kết tủa lại ở bề mặt răng, tạo nên lớp màng vi khuẩn, từ đó xuất hiện vi khuẩn phát triển, sau 14 ngày thì có thể gây bệnh, bám ở các vị trí trên lợi và mảng bám dưới lợi.

Trong sự hình thành mảng bám, vi khuẩn chiếm đến 90 – 95% trọng lượng của mảng bám, theo nhiều nghiên cứu, có đến 500 loại vi khuẩn được tìm thấy trong mảng bám. Nếu như không chăm sóc răng miệng đúng cách, thức ăn tích tụ theo thời gian, vi khuẩn sống nhờ vào thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày tạo ra axit, tấn công men răng, lợi rát hoặc viêm, có thể dẫn đến mất răng.

Cách xử lý mảng bám đen trên răng bằng phương pháp tự nhiên

Chải răng kỹ lưỡng và chậm rãi

Chắc hẳn bạn cũng đã biết rằng chải răng vài lần mỗi ngày chính là biện pháp hàng đầu giúp ngăn ngừa mảng bám. Nếu bạn là người có thói quen chải răng ngay sau mỗi bữa ăn, khoảng nửa tiếng sau khi ăn, bạn có thể giảm đi đáng kể nguy cơ hình thành các mảng cao răng. Bên cạnh đó, bạn cần chải răng trong vòng 3 phút mỗi lần. Đồng thời, bạn nên chọn loại bàn chải mềm có thiết kế dễ dàng len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng.

Làm sạch răng bằng bột nở

Từ lâu, bột nở (baking soda) đã được sử dụng như một chất làm sạch và tẩy ố vàng cho răng. Bột nở có tính ăn mòn nhẹ vì thế nó được dùng để làm nhẵn mảng bám hoặc cao răng tích tụ trên bề mặt men răng. Tất cả những gì bạn cần phải làm đó là hòa lẫn một muỗng canh bột nở cùng với một nhúm muối. Sau đó, hãy làm ẩm bàn chải và nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và chải răng. Hãy làm sạch răng thường xuyên bằng phương pháp này và súc miệng kỹ lưỡng.

Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride

Tại sao hầu hết các loại kem đánh răng nổi tiếng đều có chứa fluoride? Nguyên nhân là do khoáng chất này có khả năng tăng cường men răng và làm giảm nguy cơ gây sâu răng do các thực phẩm và thức uống chứa axit. Trên thực tế, fluoride có thể giúp chữa lành và tái tạo răng bị sâu. Tuy nhiên, vấn đề duy nhất là dù cho bạn chải răng cùng kem đánh răng chứa fluoride mỗi ngày, bạn vẫn cần tốn một khoảng thời gian dài để nhận thấy hiệu quả ngăn ngừa sâu răng. Vì thế, để tăng cường hiệu quả của fluoride, bạn nên kết hợp ăn theo một chế độ ăn lành mạnh và hạn chế đồ ngọt.

Mua kem đánh răng kiểm soát cao răng

Nếu bạn nhận thấy răng của bạn thường dễ hình thành cao răng hoặc xuất hiện mảng bám, bạn nên chọn dùng loại kem đánh răng kiểm soát cao răng. Loại sản phẩm này có chứa hỗn hợp các thành phần được trộn lẫn nhằm mục đích tăng cường hiệu quả chống lại sự tích tụ cao răng trong miệng. Đối với một số loại sản phẩm còn chứa thêm triclosan. Triclosan là một chất kháng khuẩn có thể tiêu diệt các chủng vi khuẩn trong khoang miệng.

Chà răng cùng vỏ cam

Nếu bạn không thích chải răng cùng glycerine thực vật, bạn có thể tìm đến một biện pháp đơn giản hơn. Hãy dùng vỏ cam chà trực tiếp lên bề mặt hàm răng! Các tinh chất chứa trong vỏ cam sẽ giúp bạn chống lại các vi sinh vật gây nên sự tích tụ cao răng trên men răng. Bạn cũng có thể nghiền vỏ cam ra và thoa nó lên những vùng răng bị ố vàng. Hãy để yên hỗn hợp trong vòng 5–7 phút và súc lại với nước. Không chỉ ngăn ngừa cao răng, bạn còn có thể nhận thấy rằng hàm răng trở nên trắng sáng hơn rất nhiều.

Dùng hỗn hợp lô hội và glycerine

Đã từ rất lâu, lô hội đã được đánh giá cao về những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết rằng lô hội còn mang lại hiệu quả đáng kể trong việc ngăn ngừa mảng bám. Hãy lấy một cốc nước, thêm vào nửa cốc bột nở cùng một thìa canh lô hội và trộn đều. Sau đó, thêm vào vài giọt tinh dầu chanh và 4 thìa canh glycerine thực vật. Hãy chải răng cùng với hỗn hợp trên và bạn sẽ nhận thấy việc này giúp hàm răng trở nên trắng sáng hơn vào buổi sáng hôm sau.

Ăn nhiều rau củ và trái cây

Bên cạnh các lợi ích dinh dưỡng, việc ăn nhiều rau củ và trái cây còn giúp cho bạn duy trì hàm răng khỏe mạnh. Rau củ chính là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cực kỳ tốt trong việc tăng cường sức khỏe thể chất, bao gồm cả răng. Hãy thêm táo, cần tây, cà rốt và ớt vào chế độ ăn hằng ngày để có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng nhé.

Ăn hạt dầu vừng

Hạt dầu vừng có thể được sử dụng như một chất chà răng hoạt tính. Hạt dầu vừng có tác dụng loại bỏ dần dần mảng bám và cao răng mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Tất cả những gì bạn cần làm là cho một nắm hạt dầu vừng vào miệng và nhai chậm rãi. Hãy nhớ rằng bạn nên nhai nhưng không được nuốt. Sử dụng một cây bàn chải cũ và khô ráo để chải răng trong khi hạt dầu vừng vẫn còn trong miệng. Hạt dầu vừng sẽ hoạt động như một chất cọ xát và tẩy sạch đi bề mặt răng có mảng bám hoặc bị ố vàng.

Dùng bàn chải điện

Dù rằng vẫn còn nhiều tranh cãi giữa hiệu quả của bàn chải điện và bàn chải thường, tuy nhiên bạn nên sử dụng bàn chải điện nếu muốn loại bỏ mảng bám tích tụ trong răng tốt hơn. Tất nhiên là điều này còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Nhưng sự thật cho thấy rằng bàn chải điện có thể mang lại hiệu quả loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên răng tốt hơn so với các loại bàn chải truyền thống.

Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày

Đây là một trong các bước cơ bản trong quy trình giữ gìn vệ sinh răng miệng hằng ngày. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta lại thường không chú trọng đến tầm quan trọng của chỉ nha khoa. Nếu nói rằng bàn chải có tác dụng làm sạch bề mặt men răng thì chỉ nha khoa chính là công cụ giúp bạn loại bỏ chất bẩn và mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong kẽ răng. Bạn không thể làm sạch mọi ngóc ngách trong khoang miệng chỉ với bàn chải. Vì thế, hãy sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày sau bữa ăn.

Những cách loại bỏ mảng bám bằng phương pháp tự nhiên như trên chỉ thích hợp cho những hàm răng có mảng bám trên răng ở mức độ nhẹ. Với những ai răng đã có nhiều mảng bám thì bạn nên đến nha sĩ càng sớm càng tốt để bảo vệ răng sớm bạn nhé.

【TOP 2018】Cách Loại Bỏ Mảng Bám Trên Răng Hiệu Quả Nhất
Rate this post
091.333.7672