【Phải Đọc】Ngậm Nước Muối Có Tác Dụng Gì Với Răng Miệng?

Bảo vệ răng hàng ngày cực kì quan trọng, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa ý thức được cách chăm sóc răng miệng đúng đắn. Không cần phải cầu kì trong cách chăm sóc, chỉ cần một vài nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp, bạn đã có thể bảo vệ răng của mình tốt nhất, chẳng hạn như muối. Vậy ngậm muối có tác dụng gì trong việc chăm sóc răng miệng?

Ngậm nước muối có tác dụng gì?

Việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, điều này đồng nghĩa lợi (nướu) của bạn cũng được bảo vệ an toàn khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Bên cạnh việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối, bạn cũng có thể dùng nước muối loãng (nước pha muối) để súc miệng, giúp sát trùng răng miệng và cho bạn hơi thở thơm tho.

Ngoài ra, nước muối trị chảy máu chân răng, giúp răng chắc khỏe hơn. Nếu bạn dùng nước muối pha loãng súc miệng vào buổi sáng và tối sẽ giúp răng chắc khỏe hơn.

Không những thế nước muối còn có thể giúp trị viêm họng hạt. Bệnh này xảy ra ở nhiều người hiện nay, nhất là vào thời điểm không khí lạnh như hiện nay càng tạo điều kiện cho các triệu chứng bệnh có cơ hội “nổi dậy” tạo thành một đợt viêm. Người bệnh thường có cảm giác vướng víu, ngứa rát thường xuyên trong họng; ho và khạc đờm (quánh dính hoặc trắng nhầy) thường xuyên (nhất là sáng sớm, khi ngủ dậy). Kiểm tra vùng họng dễ nhận thấy xung quanh họng bị đỏ và có những hạt trắng.

Do bệnh cho đến nay vẫn chưa có thuốc chữa trị triệt để nên các bác sĩ khuyến cáo người bệnh sử dụng nước muối loãng để vệ sinh hàng ngày để giảm bớt triệu chứng đau họng.

Thế nào là ngậm nước muối đúng cách?

Dùng nước muối với nồng độ vừa phải

Khoa học đã chứng minh nước muối có tính năng sát khuẩn rất tốt. Súc miệng bằng nước muối một vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau…

Tuy nhiên, nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước muối nồng độ cao, thậm chí còn có người ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng vì nghĩ muốn mặn sẽ diệt vi khuẩn tốt hơn.

Đó là một quan niệm sai nghiệm trọng bởi súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể.

Đừng quên súc miệng trước khi súc họng

Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới nên súc họng.

Khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Khi nước muối chạm thành sau họng, dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 – 4 lần với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.

Đối với người bị viêm họng, nên cứ 3 giờ súc họng một lần, hoặc khoảng cách giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Điều quan trọng nhất là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đêm, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này.

Súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc nước muối

Sau khi súc miệng, họng xong bằng nước muối loãng thì nên súc miệng lại bằng nước lọc. Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc mới có hiệu quả. Nhưng lời khuyên ở đây là bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.

Ngậm nước muối có chữa được hôi miệng hay không?

Chữa hôi miệng bằng nước muối rất nhanh khỏi. Muối là gia vị thông dụng nhất trong nấu nướng. Nhưng nó cũng có rất nhiều tác dụng sức khỏe mà ít người biết đến như khử mùi hôi trong miệng…

Sau khi ăn tối (nhất là dùng thức ăn có tỏi), miệng thường rất hôi. Để khử hết mùi, có thể dùng các cách sau: Súc miệng nước muối trước khi đi ngủ để diệt các loại vi khuẩn làm hôi miệng.

Không chỉ chữa được bệnh hôi miệng, nước muối cũng khá hiệu quả trong việc phòng ngừa sâu răng, trị được các bệnh về nha chu, làm sạch miệng và kháng khuẩn tốt. Với những lý do đó, nước muối đủ tính năng để khắc phục được tình trạng bệnh hôi miệng cho bạn.

Bạn lưu ý, cách này chỉ áp dụng được với những bệnh mà tình trạng răng miệng còn nhẹ, còn có thể cứu chữa. Khi bạn bị sâu răng quá nặng hãy đến các trung tâm nha khoa để các bác sĩ hướng dẫn cho bạn có cách điều trị thích hợp nhất bạn nhé.

Rate this post

adasdsadsadas

test

091.333.7672